El sexo por la mañana mejora la salud, afirma una investigación americana

Una investigadora americana llamada Debby Herbenick asegura que tener relaciones sexuales durante las primeras horas de la mañana además de producir el placer que es propio del acto, fortalece el sistema inmunológico y nos proporciona por lo tanto una buena salud.

Sin duda una noticia que ha caído como anillo al dedo para muchos que creían en esta teoría sin la confirmación de la investigadora. Debby Herbenick ha afirmado que tener relaciones sexuales por la mañana libera la sustancia conocida como oxitocina, una hormona que está relacionada con los patrones sexuales haciendo que la pareja se sienta más unida durante el día. Además que fortalece el sistema inmunológico mejorando los niveles de IGA, un anticuerpo encargado protector contra las infecciones.

Otro de los beneficios del sexo en las mañanas se ve reflejado en la mejora de la calidad de las uñas, el cabello y la piel. Su investigación ha demostrado que las personas que practican el acto amatorio muy temprano por las mañanas están menos propensas a contraer gripe, y “es mejor que tomar una taza de café” dijo la investigadora en son de broma.

Una vez más queda demostrado los beneficios que ofrece una practicar una sexualidad saludable, un acto en el que además de demostrar amor por nuestra pareja podemos mejorar nuestros propios niveles de optimismo y sentirnos felices. Esta será una buena razón para tomar en los brazos al ser amado y dedicarle con unas caricias y besos toda nuestra pasión.

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Una de las causas frecuentes de problemas para concebir es la irregularidad en la ovulación. Mujeres de todas las edades pueden sufrir de esta afección que dificulta el embarazo pero que se puede corregir en la mayoría de los casos. La alimentación es la mejor herramienta para poder tratar este problema femenino.

Los nutrientes que necesita el cuerpo para una mejor ovulación son:

-vitamina D

-vitamina B12

-vitamina E

-ácido fólico

-hierro

-selenio

-zinc



Los alimentos que favorecen la ovulación son:

-huevos

-mariscos

-ostras

-espárragos

-almendras

-nueces

-granada

-bananas

-ñame

ovulacion

En la dieta se deben evitar los alimentos o comida chatarra ya que contienen sustancias químicas que alteran la fertilidad y favorece la ovulación irregular.

Si consumes los alimentos de la lista tus probabilidades de quedar embarazada será más altas.

Una dieta sana mejora la salud de la mujer y favorece el embarazo.

Se debe evitar el tabaco y el alcohol si se quiere quedar embarazada ya que estas sustancias son negativas para este fin.

Si tienes dudas sobre tu alimentación para estimular la ovulación debes consultar a tu médico.

En ciertos casos el medico prescribirá algún suplemento de ácido fólico u otro para aumentar la fertilidad en la mujer y que pueda concebir en forma más rápida.

Es importante no desesperarse cuando se quiere lograr un embarazo ya que la ansiedad es muy perjudicial en estos momentos.

Seguir los consejos médicos y un estilo de vida sano es la mejor forma de alcanzar el embarazo.

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